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春来时 好养肝
作者:未知 来源:网上转载 日期: 2005-2-23
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春回大地,万象更新。按照中医的天人相应、四时对五脏的理论,春宜养肝。这理论的意思“天”即大自然与“人”即人体有密切相应的关联,四季节气与人体的五脏更有密切相应的关系和互为影响。按此理论春季适宜养肝,夏季宜养心、秋季宜养肺、冬季宜补肾。因宜在春季滋补肝脏,对人体的健壮长寿有很好的作用。特推荐——

  生地天冬猪肝汤

     生地天冬猪肝汤略带药材特有甘、涩气味,但不失清润可口,具养肝舒肝的功效。同时也适宜肝血不足、肝气郁结、视物不清、心烦失眠、口干口苦、毛发不泽或白发早衰等。

     [材料] 生地50克、天冬25克、鲜菊花10朵、陈皮1个、猪肝和猪瘦肉各150克。

     在《御药院方》中载有“万寿地黄丸”一方,其组成为生地、天冬、菊花、枳壳,功效为“和颜色、利血脉、调百节、黑发坚齿、逐风散气,愈百疾”。本汤是此方去枳壳加除皮,煲猪肝、瘦肉而成。肝血不足,失于滋养,可使人视物不清、虚烦不眠;肝气郁结、肝经有热,可令人胸胁闷痛,口干口苦等。治宜养肝、护肝、清肝,使肝血得补,肝气得舒,肝热得清,则气血和畅舒适而身健颐容。汤中生地、天冬,性味甘、寒、清润,既能滋阴养血,又能清热凉血,与猪肝、瘦肉同用,则滋养肝血,柔肝润燥而健体养颜;鲜菊花性味甘、苦、寒,气味清香,有清肝明目、平抑肝阴的作用,为益肝美容佳品;陈皮理气健胃,利于气和疏畅和胃肠吸收。合而为汤,共奏养肝血、舒肝气、清肝热之效。

     [烹制] 生地、天冬、鲜菊花、陈皮洗净、稍用清水浸泡;猪肝、猪瘦肉洗净、切成薄片状,用酱油、生油、食盐腌15分钟。先把生地、天冬、陈皮放入锅中,加入清水500毫升(约5碗水量),文火煲滚30分钟后,再放入猪肝、猪瘦肉、菊花瓣,滚至猪瘦肉熟,调入少量食盐和生油便可。猪肝、猪瘦肉捞起拌酱油佐餐用,此量可供2-3人用

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